，減輕腦動脈硬化
，使大腦能正常工作
。
建議：每次不少于40
，速度以中速或慢跑為主
。
二是是羽毛球
，相比室外運動
，這種室內(nèi)運動讓人感覺舒適，它的運動效果也不錯
。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示
，一場正規(guī)的羽毛球比賽，運動強度要比一場足球賽還要大
。
建議：運動前準(zhǔn)備活動至關(guān)重要
，以免受傷。
三是自行車運動
，據(jù)近年來研究的結(jié)果表明
，騎自行車和跑步、游泳一樣
，是一種能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉
，它不是一項減肥運動，更是心靈愉悅的放逐
。
建議:騎車時佩戴好護(hù)具護(hù)
，如頭盔、護(hù)膝
、護(hù)踝
、護(hù)肘和護(hù)腕，可以防止行車中發(fā)生扭傷
、挫傷等傷害
。
御景豪庭緊鄰百里長渠，西靠東荊大提，背靠曹禺公園三期，采用南北朝向，每棟通風(fēng)和采光兩相宜。
小區(qū)共有792套住宅，臨街一層為商鋪。園林局、園林一中、四中
、實驗小學(xué)等多種行政、教育和
生活配套齊全。
羽毛球館、Spa水療、桑拿房
、咖啡廳
、餐廳、酒吧等盡在
御景豪庭自帶的會所內(nèi)
，醇享潛江無二的高端生活!
項目地址：潛江市馬昌垸路6號
售樓電話：400-027-0728 轉(zhuǎn) 06
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值班：潛小房
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